Aujourd’hui bonne journée en perspective!
Ciel bleu & soleil, rien de mieux pour être motivée à 100%!
Voici les repas consommés au file de ma journée:
Matin:
- Trois tranches de pain de seigle
- Une tranche de jambon
- Une banane
- Un yaourt nature sucré à l’aspartame
- Eau+Sirop
Midi:
- Un demi pamplemousse sucré
- Escalope/Riz/Blettes
- Un yaourt nature sucré
- Un kiwi
- Eau
Collation:
- Deux tranches de pain de seigle
- Une banane
Soir:
- Poisson pané/Pâtes/Epinards
- Un yaourt nature sucré à l’aspartame
- Un brougnion
- Eau
Comme vous pouvez le constater, mes repas sont relativements complets car comme je vous l’avez expliqué dans l’article précédent, je ne fais pas un régime mais un réequilibre alimentaire grâce à la méthode WW, avec les journées sans compter, c’est à dire que je ne consomme que des aliments rasasients!
Mon parcours minceur comme donc très bien!
Bonne chance à toutes encore une fois!
(…)
2 Comments, Comment or Ping
coucou Lolita
Comment va tu aujourd’hui je vois que tes repas sont relativement appétissant … CONTRAIREMENT aux miens lol
Je te fais partager mes journée aussi ..
Ce matin je débute le 3éme jour. les trois premier sont les plus difficile a ce qu’il parrait plus que 5 jours.
Moi j’ai décidé de me peser chaque jour vu la restriction alimentaire.
et puis au vu de tes kilos a perdre c’est pas énorme donc tu as raison de réapprendre a manger tous simplement.
si ta methode est bien je la ferai apprés ma stabilisation j’ai 26 ans en Janvier j’èspere bien qu’en 3 mois j’aurais enlever une bonne partie de mes kilos.
Hier j’ai bugger devant une bonne glace au restaurant, puis quand j’ai fais les boutiques et que rien ne m’allait ca m’as remotivé..
enfin voila le récap:
Sarah 25 ans
Taille: 1m65
Poids de base: 90.4
Objectif final : 65 kg
Pesé de ce matin: 88.8kg
soit – 0.600kg (petit écart sur les haricots vert sauce au poivre)
Poids total perdu: 1.6kg
Au plaisir de te lire .
septembre 18th, 2012
Bonjour Sarah!
Merci de ta fidélité dans un premier temps.
Moi je vais très bien, et toi n’est ce pas trop dur de se tenir à un regime strict?
Pour en revenir au faite de me peser ts les jours, pr moi ce serai une mauvaise idée car etant donne que je ne fais qu’un reequilibre alimentaire ma perte de poids sera bcp plus faible que toi et ca riquerais de me demotiver!
A ce soir j’espere! 🙂
septembre 18th, 2012
Reply to “Lundi 17 Septembre 2012.”